paket travel umrah haji ramadhan 2016 jakarta
Menu Click to open Menus
TRENDING
Home » Tips » Persiapan Umroh » Tips menjaga kesehatan saat Umroh dan Haji

Tips menjaga kesehatan saat Umroh dan Haji

(913 Views) March 4, 2016 7:28 am | Published by | No comment

Tips Umroh Haji. umrah dan Haji merupakan ibadah yang didambakan setiap muslim di dunia sebegai penyempurna rukun islam yang terakhir (rukun islam kelima).

Jamaah Haji & Umrah asal Indonesia tiap tahunnya pun mengunjungi Baitullah. Bagi anda yang sudah sering pergi umroh lebih dari sekali mungkin anda sudah hafal dengan kondisi kota suci Mekah dan Madinah. Bagi yang baru pertama kali (pemula), saat ini tidak perlu khawatir lagi dikarenakan banyak sekali panduan dan tata cara berumroh dan Haji yang dijelaskan melalui internet dan buku atau ebook.

Selain persiapan Ruhani, persiapan fisik pun harus dipertimbangkan untuk menjalankan ibadah umroh dan haji dengan maksimal. Yaitu persiapan fisik mulai sebelum keberangkatan, selama di pesawat penerbangan, dan pada saat berada di tanah suci.

cara Tips menjaga kesehatan saat Umroh dan Haji

Berikut ini adalah tips agar perjalanan ibadah umroh dan haji Anda senantiasa fit serta Prima:

Tips Sebelum Berangkat Umroh & Haji:

Sebelum keberangkatan, sebaiknya anda istirahat dari aktifitas berat yang cukup untuk beberapa hari. jika Anda seorang pegawai/karyawan, ambilah cuti beberapa hari dari pekerjaan anda.

Persiapkanlah obat-obatan pribadi yang anda butuhkan untuk melengkapi obat yang sudah disediakan tim medis termasuk krim pelembab/body lotion agar kulit anda tidak kering serta pecah-pecah selama cuaca ekstrim di tanah suci mekah madinah.

Tips selama di Maskapai:

Selama 9 jam perjalanan dalam pesawat dari indonesia ke madinah/jeddah, gunakanlah waktu istirahat secukupnya. Makan dan minumlah secukupnya dan jangan biarkan perut anda kosong sama sekali, karena akan mudah terserang penyakit.

Jika anda sering mabuk dalam perjalanan udara, persiapkanlah obat-obatan pribadi di dalam tas kabin. Jika perlu persiapkan kantong plastik agar tidak merugikan orang lain dan untuk berjaga-jaga.
Jagalah selalu kebersihan selama di pesawat penerbangan maupun pada saat transit. Segera hubungi tim medis/dokter ketika anda merasa sakit.

Tips saat berada di Tanah Suci:

Sebelum puncak haji atau sebelum melaksanakan umroh, beristirahatlah yang cukup serta perbanyak konsumsi makanan yang bergizi dan banyak minum air putih minimal 3 liter atau 2 gelas setiap jamnya untuk menghindari sakit dan dehidrasi.

Selain itu, perbanyak juga makan buah-buahan & sayuran yang banyak mengandung air seperti kiwi, jeruk, apel, dan pir. Selain menambah kalori dan vitamin buah-buahan ini juga berguna untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh.

Mencuci tangan sebelum makan dan sesudah nya, sikat gigi sesudah makan, & perhatikan kebersihan wastafel merupakan cara untuk menjaga kebersihan diri.

Pastikanlah bahwa sirkulasi udara dan cahaya matahari tetap bisa masuk ke dalam ruangan hotel/penginapan tempat Anda tinggal. Ruangan kamar anda harus selalu bersih dan barang-barang pun ditata dengan rapi anda anda tetap nyaman serta dapat melaksanakan ibadah umroh & Haji dengan tenang dan selalu sehat serta prima/fit.

Demikianlah Tips menjaga kesehatan saat Umroh dan Haji yang dapat penulis sampaikan. Semoga bermanfaat dan bisa membantu anda calon jamaah yang akan pergi ke tanah suci serta bisa dijadikan media referensi umroh & Haji anda.

Tuliskan pertanyaan dan komentar anda!

comments

This post was written by Zaenal
About

Situs ini bertujuan membantu memberikan referensi dan panduan serta tuntunan bagaimana cara manasik haji dan umroh lengkap beserta doa2 sesuai tuntunan Rasulullah. juga informasi tentang tips mudah dalam haji & Umroh. Blogger | Writer | SEO Enthusiast | Internet Marketer | Kumpulan manasik Haji & Umrah | Info Daftar Biaya Umrah 2016 |

No comment for Tips menjaga kesehatan saat Umroh dan Haji

Leave a Reply

Your email address will not be published.